mindfullness

La maestra Magdiel Ruseco Flores, licenciada en psicología general nos habla un poco acerca del “mindfulness” como una herramienta terapéutica. Comenta que el mindfulness se implemento por el budismo como una tradición religiosa enfocada en que las personas estuvieran en un momento pleno, esto llevando a cabo 3 pasos; alejarse de lo que perturbara su […]